Bek PS Sleman Ungkap Pentingnya Yoga bagi Pesepak Bola

3 Mei 2021, 22:45 WIB
Penulis: Hanputro Widyono
Editor: Taufani Rahmanda
Bek PS Sleman, Arthur Irawan sedang melakukan senam Yoga. /Dok Media PSS

SKOR.id - Setelah melakoni laga perebutan juara ketiga di Piala Menpora 2021, PS Sleman resmi meliburkan seluruh aktivitas tim mulai 25 April hingga 18 Mei mendatang.

Meski begitu, para pemain Elang Jawa, julukan PS Sleman, tetap diwajibkan untuk menjaga kondisi fisiknya agar tidak terlalu drop saat kembali melakoni latihan bersama.

Bagi bek PS Sleman, Arthur Irawan, ia memenuhi kewajibannya dengan rutin melakukan Yoga. Menurutnya, senam itu memiliki dampak positif bagi atlet olahraga secara umum.

"Saya sangat suka melakukan senam Yoga. Menurut saya, olahraga ini sangat menenangkan dan juga sangat bagus buat latihan tambahan para atlet di olahraga apapun," kata Arthur Irawan.

Bek kelahiran 3 Maret 1993 itu mengaku telah setahun menekuni olahraga Yoga. Setiap minggu, ia rutin melakukannya sebanyak dua hingga tiga kali.

Pemain bernomor punggung 8 itu pun telah merasakan manfaat dari aktivitas Yoga, terutama dalam hal melatih keseimbangan dan kelenturan tubuh.

Menurut Arthur, dampak-dampak positif yang ia rasakan selama rutin melakukan Yoga sangat penting dalam menunjang profesinya sebagai pesepak bola.

"Ketika melakukan Yoga, ada gerakan yang melatih keseimbangan atau balance, core, strength dan flexibilitas. Hal-hal tersebut sangat penting untuk pemain sepak bola," ujar Arthur.

Pemain PSS Sleman, Arthur Irawan, yoga bersama selebgram, Awkarin.
Pemain PSS Sleman, Arthur Irawan, yoga bersama selebgram, Awkarin. Instagram Arthur Irawan

Oleh sebab itu, lelaki berpostur 176 cm ini sangat merekomendasikan Yoga kepada rekan-rekannya, terutama para pemain PS Sleman.

"Saya sangat merekomendasikan untuk melakukan senam Yoga. Sangat bagus buat latihan fisik maupun psikis," Arthur mengakhiri.

Ikuti juga InstagramFacebookYouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Skor.id (@skorindonesia)

Berita PS Sleman Lainnya:

Raih Peringkat Ketiga Piala Menpora 2021, Skuad PS Sleman Pulang ke Rumah dengan Kepala Tegak

Siasat Pelatih Fisik PS Sleman agar Kebugaran Pemain Tak Anjlok Saat Libur Lebaran

Kapten PS Sleman Syukuri Dua Kesuksesan di Bulan Ramadan

  • Sumber: pssleman.id
  • Tag

    Video

    Komentar

    Berita Terkait

    Liga 1

    Selasa, 27 April 2021

    Kim Kurniawan Tak Ingin Besar Kepala Usai Jadi Pemain Terbaik PS Sleman di Piala Menpora 2021

    Kim Jeffrey Kurniawan tak ingin besar kepala setelah terpilih sebagai PS Sleman's Player of the Tournament di ajang Piala Menpora 2021.

    Liga 1

    Selasa, 27 April 2021

    Kim Kurniawan Akui Permainan PS Sleman Alami Peningkatan di Piala Menpora 2021

    Kim Kurniawan menjelaskan bahwa PS Sleman sudah memperlihatkan perkembangan positif di Piala Menpora 2021.

    Liga 1

    Kamis, 29 April 2021

    Tampil Heroik di Piala Menpora, PS Sleman Liburkan Tim 21 Hari

    Manajer PS Sleman, Danilo Fernando menjelaskan alasan libur diberikan dan kewajiban bagi pemain selama libur.

    Terbaru

    Liga 1

    Jumat, 7 Mei 2021

    Exco PSSI: Tiru J.League, Liga 1 2021 Diusulkan Berlangsung Tanpa Degradasi

    Gelaran Liga 1 2021 akan berlangsung dengan format tak biasa, yakni tanpa adanya klub yang terdegradasi.

    Liga 1

    Kamis, 6 Mei 2021

    Satu Menit Berharga yang Didapat Pemain Muda Persib di Piala Menpora

    Saiful merupakan salah satu pemain muda Persib yang diberikan kesempatan tampil di Piala Menpora 2021 lalu

    Liga 1

    Kamis, 6 Mei 2021

    Bek Muda Persib Bandung Bertekad Memaksimalkan Latihan Mandiri

    Bek muda milik Persib Bandung, Kakang Rudianto tetap giat menjalankan latihan meski secara mandiri.

    Liga 1

    Kamis, 6 Mei 2021

    7 Pelatih asal Benua Biru yang Pernah Menangani Arema: Eropa Timur Mendominasi

    Arema pernah dilatih oleh tujuh pelatih asak Benua Biru, Eropa.

    Liga 1

    Kamis, 6 Mei 2021

    Jaja Ungkap Perbedaan Gaya Main Sepak Bola Brasil dan Indonesia

    Gelandang asing Madura United Hugo Gomes dos Santos Silva atau yang lebih dikenal dengan panggilan Jaja baru pertama kali merumput di Indonesia.

    Liga 1

    Kamis, 6 Mei 2021

    Borneo FC Menolak Keras Wacana Liga 1 Tanpa Degradasi

    Presiden Borneo FC Nabil Husein menolak wacana kompetisi Liga 1 tanpa degradasi

    Liga 1

    Kamis, 6 Mei 2021

    Aji Santoso Pilih Percaya ke Pemain Persebaya soal Tugas darinya Selama Libur Lebaran

    Persebaya Surabaya sudah memutuskan libur latihan selama dua pekan lamanya dan ini untuk menyambut datangnya hari raya Idul Fitri

    Liga 1

    Kamis, 6 Mei 2021

    Soal Aktivitas Tarkam, PSM Makasar Ingatkan Pemain soal Risiko Cedera

    Manajemen PSM Makassar juga tak melarang para pemain untuk bermain sepak bola di luar aktivitas tim meski ada risiko cedera yang mengintai.

    Liga 1

    Kamis, 6 Mei 2021

    Rahmad Darmawan Ungkap Kriteria Calon Penyerang Baru Madura United

    Rahmad Darmawan mengungkap sejumlah kriteria yang harus dipenuhi calon penyerang Madura United.

    Liga 1

    Kamis, 6 Mei 2021

    Optimisme Adam Mitter yang Siap Buat Persita Bersaing di Papan Atas Liga 1 2021

    Setelah diresmikan sebagai rekrutan anyar Persita Tangerang pada Rabu (5/5/2021), Adam Mitter mengaku optimistis timnya bisa bersaing di papan atas Liga 1 2021.
    X